Упражнения во время беременности — что необходимо знать

Если вы и так являетесь активным человеком, в большинстве случаев беременность практически ничего не изменит в ваших упражнениях, но определенные модификации все же необходимы. Если же ваша физическая активность недостаточна, обратитесь к врачу за советом о том, как лучше организовать движение. Поверьте на слово, ваша… Читать

Профилактика болезни Альцгеймера — индийский секрет

В Индии показатель заболеваемости Альцгеймером чрезвычайно низкий, если сравнивать даже с развитыми странами мира. Что же является секретом защиты жителей этой страны от патологии? Многие авторитетные врачи считают, что это куркума, специя, представляющая собой один из основных элементов ежедневного питания, ориентированного на потребление карри. Эта… Читать

В малых дозах алкоголь снижает риск смерти от сердечной недостаточности

Проведенные не раз исследования показали, что в малых дозах алкоголь снижает риск смерти от сердечной недостаточности. Польза для здоровья от включения умеренного количества алкоголя в рацион – один из наиболее обсуждаемых вопросов медицинских исследований. В одном из них ученые утверждают, что потребление до семи небольших… Читать

Загадочный корень здоровья — польза имбиря для организма

В чем польза имбиря? Что таит в себе загадочный имбирь? А ведь и правда этот корень загадочный и имеет столько свойств, как не один другой известный нам пищевой продукт. Для начала давайте разберемся, что это за растение и где оно растет. Имбирь является травянистым растением. Произрастает… Читать

Рисовая диета для очищения организма — с приветом из Тибета

Любая диета подразумевает ограничения в питании, а вместе с этим гнетущее чувство голода, авитаминоз, слабость и нервозность. Однако, существуют некоторые диеты, которые не так вредны. К такому варианту относится рацион, построенный на рисовой основе. Это продукт доступен, легок в приготовлении, имеет нейтральный вкус, что позволяет… Читать

Массаж камнями — стоунтерапия новое слово в оздоровлении

Сколько магии и тайн хранят в себе безмолвные, холодные камни. Их свойства так и остаются неразгаданными на протяжении тысячелетий. По преданиям, камень может управлять судьбой человека, защищать и излечивать от разных недугов. Еще древние люди подметили за камнем лечебные качества, способность исцелять болезни, а современная… Читать