Витамины зеленого цвета

Когда припасенные с осени витаминные запасы оскудевают, можно конечно, подкормиться их химическими аналогами. Но уж когда появляется первая, только-только выросшая не в оранжереях зелень, полная живых витаминов, просто грешно не использовать ее себе во благо. Витамины зеленого цвета — это самый безопасный, простой, а главное… Читать

Осторожно — голливудская диета!

Все новое — хорошо забытое старое. Вот и модная лет двадцать назад голливудская диета опять привлекает к себе внимание. На этот раз под названием высокопротеиновой низкоуглеводной диеты. Или белковой, или японской, но сути дела это не меняет. Еще тогда, когда мы впервые о ней узнали,… Читать

Заменители сахара — 10 альтернатив

Белый сахар еще называют сахарозой. Сахар часто используется для приготовления блюд, а также добавляется производителями при производстве многих пищевых товаров. Если вы пытаетесь исключить употребление белого сахара, по любой на то причине, то существует множество альтернативных вариантов, из которых вы сможете выбрать. Ниже мы приведем… Читать

Как победить хроническую усталость?

Необъяснимые симптомы усталости могут появиться у молодых полностью здоровых людей. Наиболее часто встречаются в 20—40 лет, чаще у женщин. Человек становится сонливым, ощущает недостаток энергии и упадок сил. Если усталость продолжается длительное время, необходимо серьёзно позаботиться о своём здоровье. Причина может скрываться в депрессии, хронической… Читать

Лечение солнечных ожогов — 5 мифов

В солнечном ожоге, конечно же, нет ничего приятного. Как только наша кожа приобретает цветовую гамму панциря омара, мы сразу же понимаем, что следующие несколько дней будут нелегкими. Лечение солнечных ожогов — с этим сталкивались миллионы людей. используем все, что только можно — от кефира, до… Читать

Польза сауны для здоровья — исследование

Сауна прочно вошла в жизнь многих людей по всему миру. Польза сауны для здоровья не вызывает сомнений у всех, что хоть раз в ней парился.Эта расслабляющая процедура известная тем, что очищает организм от токсинов и ускоряет обмен веществ. В новом исследовании ученые предполагают, что сауна… Читать

Назван самый лучший фрукт для работников офисов

Назван лучший фрукт для работников офисов — это самая простая груша! По своим свойствам она уникальна и является просто панацеей для обитателей офисов. А вот почему, читайте далее. Что представляет собой рабочий день менеджера или других работников офисов? Прежде всего, это напряженная работа у монитора… Читать

Полезные свойства натурального йогурта

В настоящее время во многих странах мира проблема ожирения стоит очень остро. Средства массовой информации активно рекламируют разнообразные системы питания, диеты и чудодейственные средства, избавляющие от лишнего веса. В таких условиях очень важно проявить внимание и разборчивость, чтобы организовать оптимальный режим питания, который поможет справиться… Читать

Здоровое питание в офисе

На работе человек проводит большую часть своей жизни. Сидячая работа, перекусы за экраном компьютера, большое количество кофе, коллеги, угощающие печеньем — приводит к нарушению метаболизма и набору лишнего веса. Но в офисе можно научиться придерживаться здорового образа жизни. Для этого просто нужно все правильно организовать.… Читать

Пост с пользой для здоровья

Строгое следование правилам поста, без необходимых знаний о логике формирования рациона, может привести к ряду проблем и сложностей, что связано, прежде всего, с отказом от животной пищи. Зачастую человек, испытывающий недостаток продуктов с содержанием кальция и белка, а это преимущественно продукты животного происхождения, начинает компенсировать… Читать