Все, кто следит за своим здоровьем и телом, уже исключили из рациона сахар, подсолнечное масло и консервы. Сейчас же очень актуальна тема трансжиров. Возникает вопрос: неужели нужно отказываться от любимых блюд, если они содержат в себе трансжиры? Если исключать все, что диетологи считают вредным, то… Читать
Не так давно этот фрукт стал одним из самых популярных на рынке, чему обязан моде на правильное питание. Настоящая кладезь полезных витаминов, ненасыщенных питательных жиров и даже является природным афродизиаком. Особенно важно уметь его правильно выбирать и не переедать, так как в больших количествах авокадо… Читать
Общая полезность моркови Морковь продукт не только низкокалорийный и диетический, но еще и богатый витаминами и микроэлементами. В ее состав входят микроэлементы, стимулирующие работу иммунной системы организма, витамин А улучшающий зрение, витамины группы В, которые улучшают здоровье ногтей и волос. Морковь также содержит калий, способствующий… Читать
Даже самому здоровому человека очень важно своевременно проходить медицинское обследование. Ведь многие болезни не дают о себе знать очень долгое время, но требуют незамедлительного лечения уже на ранних стадиях. Регулярные обследования увеличат шанс выздоровления в несколько раз. Что из себя представляет и кому подходит… Читать
Рейки представляет собой один из видов нетрадиционной медицины, подразумевающие излечение организма путем целительного наложения рук на определенные участки тела. Такую целительную практику относят к разряду псевдонаук, ибо лицензии она не имеет, однако рейки признается в качестве народной методики излечения. Наибольшую популярность на данный момент это… Читать
Практически каждый человек хоть раз в своей жизни сталкивался с головными болями. В большинстве случаев они проходят достаточно быстро, а если нет – таблетка помогает от них избавиться. Однако мало кто знает о том, чего нельзя делать в том случае, если сильно болит голову, к… Читать
Трудно представить себе приготовление блюд без важнейшего ингредиента – соли. Многими любимый продукт может вредить фигуре, так как молекулы соли задерживают молекулы воды в организме, а также замедляет метаболизм в целом. Именно поэтому была создана бессолевая диета, которая подразумевает ограничение соли в рационе, а не… Читать
Одним из важных факторов здоровья является сон. Если человек недосыпает, то начинают появляться различные заболевания. Для полноценного отдыха, человеку требуется 7-8 часов хорошего и регулярного сна.
Гречка – богатая белками крупа. Также в ее составе много крахмала, который надолго способен насытить организм. Также большое количество клетчатки в составе гречки поможет активизировать перистальтику и пищеварение. Именно поэтому, ее так любят использовать для диетического питания. Позитивные стороны гречневой диеты: Гречневая диета предполагает… Читать
Мозг является органом, который потребляет наибольшее количество энергии организма. Такое количество энергии нужно для ускоренной передачи нервных импульсов. Чтобы ускорить работу мозга и дать ему необходимую энергию, нужно потреблять определённые продукты. Авокадо Авокадо богато белком и ненасыщенными жирами. Также оно является диетическим продуктом, хотя… Читать
