Трудно представить себе приготовление блюд без важнейшего ингредиента – соли. Многими любимый продукт может вредить фигуре, так как молекулы соли задерживают молекулы воды в организме, а также замедляет метаболизм в целом. Именно поэтому была создана бессолевая диета, которая подразумевает ограничение соли в рационе, а не… Читать
Одним из важных факторов здоровья является сон. Если человек недосыпает, то начинают появляться различные заболевания. Для полноценного отдыха, человеку требуется 7-8 часов хорошего и регулярного сна.
Гречка – богатая белками крупа. Также в ее составе много крахмала, который надолго способен насытить организм. Также большое количество клетчатки в составе гречки поможет активизировать перистальтику и пищеварение. Именно поэтому, ее так любят использовать для диетического питания. Позитивные стороны гречневой диеты: Гречневая диета предполагает… Читать
Мозг является органом, который потребляет наибольшее количество энергии организма. Такое количество энергии нужно для ускоренной передачи нервных импульсов. Чтобы ускорить работу мозга и дать ему необходимую энергию, нужно потреблять определённые продукты. Авокадо Авокадо богато белком и ненасыщенными жирами. Также оно является диетическим продуктом, хотя… Читать
Плохое зрение — это настоящая эпидемия в современном мире. Все чаще и чаще даже у детей зрение ухудшается. если полвека назад зрение начинало портится в среднем годам к 40-50, то сегодня ухудшение зрения происходит на 5-10 лет раньше. А ведь зрение во многом определяет качество… Читать
Хотя врачи очень часто говорят о том, что иммунная система ослабевает в определенное время года, но часто так случается, что человек заболевает и в нормальную сухую погоду. Это связано с тем, что у каждого человека иммунитет индивидуален и может быть ослаблен. Естественно, что в сырую… Читать
Длинные, сияющие ухоженностью волосы — одно из древнейших женских украшений. Но они должны быть не только длинными, но и густыми, здоровыми и шелковистыми, легко укладываться в прически, не путаться… Словом, роскошную гриву на своей голове можно создать, только заботясь о волосах со всей серьезностью. … Читать
Затрудненное носовое дыхание — это проблема, с которой сталкивался каждый. Чтобы решить проблему люди направляются в аптеку. К сожалению, большинство препаратов в там отпускаются без рецептов и их легко приобретают без назначения врача. Человек начинает использовать сосудосуживающие капли. Эти препараты помогают быстро облегчить носовое дыхание,… Читать
Сахар занимает первое место среди пищевых продуктов, вызывающих зависимость. Люди подсаживаются на «сахарную иглу» ещё в детстве и порой не могут избавиться от неё на протяжение всей жизни. Сахар оказывает значительное влияние на внутренние процессы организма и, в частности, на выработку гормонов радости, таких как… Читать
Ни для кого не секрет, что от качества еды зависит состояние организма, внешний вид и качество нашей жизни. Все просто! Полезная еда = здоровый организм, хорошее настроение и прекрасный иммунитет. В этой статье расскажу о том, какие продукты полезны для нашей кожи. Полезная еда для… Читать
