Плюсы и минусы бессолевой диеты

Трудно представить себе приготовление блюд без важнейшего ингредиента – соли. Многими любимый продукт может вредить фигуре, так как молекулы соли задерживают молекулы воды в организме, а также замедляет метаболизм в целом. Именно поэтому была создана бессолевая диета, которая подразумевает ограничение соли в рационе, а не… Читать

Гречневая диета: плюсы и минусы

  Гречка – богатая белками крупа. Также в ее составе много крахмала, который надолго способен насытить организм. Также большое количество клетчатки в составе гречки поможет активизировать перистальтику и пищеварение. Именно поэтому, ее так любят использовать для диетического питания. Позитивные стороны гречневой диеты: Гречневая диета предполагает… Читать

Продукты ускоряющие работу мозга

Мозг является органом, который потребляет наибольшее количество энергии организма. Такое количество энергии нужно для ускоренной передачи нервных импульсов. Чтобы ускорить работу мозга и дать ему необходимую энергию, нужно потреблять определённые продукты.   Авокадо Авокадо богато белком и ненасыщенными жирами. Также оно является диетическим продуктом, хотя… Читать

Диета для здоровых глаз — спасение в век цифровых технологий

Плохое зрение — это настоящая эпидемия в современном мире. Все чаще и чаще даже у детей зрение ухудшается. если полвека назад зрение начинало портится в среднем годам к 40-50, то сегодня ухудшение зрения происходит на 5-10 лет раньше. А ведь зрение во многом определяет качество… Читать

Иммуностимуляторы — что это и стоит ли их употреблять?

Хотя врачи очень часто говорят о том, что иммунная система ослабевает в определенное время года, но часто так случается, что человек заболевает и в нормальную сухую погоду. Это связано с тем, что у каждого человека иммунитет индивидуален и может быть ослаблен. Естественно, что в сырую… Читать

Как ускорить рост волос

Длинные, сияющие ухоженностью волосы — одно из древнейших женских украшений. Но они должны быть не только длинными, но и густыми, здоровыми и шелковистыми, легко укладываться в прически, не путаться… Словом, роскошную гриву на своей голове можно создать, только заботясь о волосах со всей серьезностью.  … Читать

Зависимость от капель в нос — как с этим бороться?

Затрудненное носовое дыхание — это проблема, с которой сталкивался каждый. Чтобы решить проблему люди направляются в аптеку. К сожалению, большинство препаратов в там отпускаются без рецептов и их легко приобретают без назначения врача. Человек начинает использовать сосудосуживающие капли. Эти препараты помогают быстро облегчить носовое дыхание,… Читать

Как отучиться от сладкого: 7 простых правил

Сахар занимает первое место среди пищевых продуктов, вызывающих зависимость. Люди подсаживаются на «сахарную иглу» ещё в детстве и порой не могут избавиться от неё на протяжение всей жизни. Сахар оказывает значительное влияние на внутренние процессы организма и, в частности, на выработку гормонов радости, таких как… Читать

Какие продукты полезны для кожи лица

Ни для кого не секрет, что от качества еды зависит состояние организма, внешний вид и качество нашей жизни. Все просто! Полезная еда = здоровый организм, хорошее настроение и прекрасный иммунитет. В этой статье расскажу о том, какие продукты полезны для нашей кожи. Полезная еда для… Читать