Зависимость от капель в нос — как с этим бороться?

Затрудненное носовое дыхание — это проблема, с которой сталкивался каждый. Чтобы решить проблему люди направляются в аптеку. К сожалению, большинство препаратов в там отпускаются без рецептов и их легко приобретают без назначения врача. Человек начинает использовать сосудосуживающие капли. Эти препараты помогают быстро облегчить носовое дыхание,… Читать

Как отучиться от сладкого: 7 простых правил

Сахар занимает первое место среди пищевых продуктов, вызывающих зависимость. Люди подсаживаются на «сахарную иглу» ещё в детстве и порой не могут избавиться от неё на протяжение всей жизни. Сахар оказывает значительное влияние на внутренние процессы организма и, в частности, на выработку гормонов радости, таких как… Читать

Какие продукты полезны для кожи лица

Ни для кого не секрет, что от качества еды зависит состояние организма, внешний вид и качество нашей жизни. Все просто! Полезная еда = здоровый организм, хорошее настроение и прекрасный иммунитет. В этой статье расскажу о том, какие продукты полезны для нашей кожи. Полезная еда для… Читать

Морковь в здоровом питании

Морковь – кладезь витаминов. Морковь – это вкусно и полезно. Морковь и полезные свойства. Полезные свойства моркови обусловлены наличием большого количества витаминов и клетчатки. Каротин, присутствующий в моркови, превращается в витамин А. Он помогает организму бороться с заболеваниями глаз и авитаминозом, придает красоту нашей коже.… Читать

В Германии продажи фитнес-оборудования выросли на 600%

Продажи оборудования для фитнеса выросли в Германии на 600 процентов благодаря росту числа немцев, желающих тренироваться дома не имея возможности из-за карантина по поводу COVID-19 попасть в тренажерный зал. Интерактивное фитнес-зеркало VAHA предлагает живые записи тренировок с персональными тренерами. Основатель компании говорит, что в Германии… Читать

Углеводная диета — безопасное похудение

Большинство диет построено на уменьшение или сокращение количества углеводов. А ведь длительное их отсутствие ведет к упадку настроения, усталости, депрессии и возникновению различных расстройств желудочно-кишечного тракта. Кроме того необходимо понимать, что углеводы углеводам рознь. На самом деле нашу фигуру портят, так называемые «простые» или «быстрые»… Читать

Есть медленно — это правильно

Медленно есть – это полезная привычка. Один из способов получить удовольствие от жизни – есть медленно. Одна из проблем современной жизни – суета и постоянные стрессы. Мы не имеем времени на то, чтобы поесть нормально, медленно. В результате, когда появляется минутка перекусить, мы набрасываемся на… Читать

Как побороть страх при коронавирусе

Коронавирус парализовал весь мир. Все общество находится в состоянии паники и страха. Как перебороть в себе это состояние? Приведем несколько советов. Но сначала надо ответить на вопрос: что такое страх ? Страх – это внутреннее состояние людей, обусловленное пугающей их опасностью. Он рождается, как ответ на… Читать

Как укрепить иммунитет на фоне вспышки коронавируса?

В настоящее время, когда во многих странах мира наблюдаются вспышки заражения значительной части населения коронавирусом, многие люди задумываются о том, как обезопасить себя от этой болезни. Помимо соблюдения карантина, элементарных предосторожностей и правил гигиены, о которых сейчас твердят на каждом шагу, можно попытаться улучшить свой… Читать

Йога при беременности

При наступлении беременности жизнь жизнь женщины резко меняется. Она стремиться отказаться от всех увлечений и хобби, считая, что они могут нанести вред ребенку. Безусловно, табакокурение или прыжки с тарзанки лучше исключить из жизни на время беременности. Но не стоит отказываться от ухода за собой, от… Читать