Трансжиры. Действительно ли так опасны, как о них говорят?

Все, кто следит за своим здоровьем и телом, уже исключили из рациона сахар, подсолнечное масло и консервы. Сейчас же очень актуальна тема трансжиров. Возникает вопрос: неужели нужно отказываться от любимых блюд, если они содержат в себе трансжиры? Если исключать все, что диетологи считают вредным, то… Читать

Авокадо – маленький продукт с большим багажом полезных элементов

Не так давно этот фрукт стал одним из самых популярных на рынке, чему обязан моде на правильное питание. Настоящая кладезь полезных витаминов, ненасыщенных питательных жиров и даже является природным афродизиаком. Особенно важно уметь его правильно выбирать и не переедать, так как в больших количествах авокадо… Читать

Эффективно худеем, наполняя организм витаминами. Морковная диета

Общая полезность моркови Морковь продукт не только низкокалорийный и диетический, но еще и богатый витаминами и микроэлементами. В ее состав входят микроэлементы, стимулирующие работу иммунной системы организма, витамин А улучшающий зрение, витамины группы В, которые улучшают здоровье ногтей и волос. Морковь также содержит калий, способствующий… Читать

Полное обследование организма: какие анализы и исследования в него входят? Текст скопирован в буфер обмен

Даже самому здоровому человека очень важно своевременно проходить медицинское обследование. Ведь многие болезни не дают о себе знать очень долгое время, но требуют незамедлительного лечения уже на ранних стадиях. Регулярные обследования увеличат шанс выздоровления в несколько раз.   Что из себя представляет и кому подходит… Читать

Рейки — что из себя представляют

Рейки представляет собой один из видов нетрадиционной медицины, подразумевающие излечение организма путем целительного наложения рук на определенные участки тела. Такую целительную практику относят к разряду псевдонаук, ибо лицензии она не имеет, однако рейки признается в качестве народной методики излечения. Наибольшую популярность на данный момент это… Читать

Что нельзя делать при головной боли?

Практически каждый человек хоть раз в своей жизни сталкивался с головными болями. В большинстве случаев они проходят достаточно быстро, а если нет – таблетка помогает от них избавиться. Однако мало кто знает о том, чего нельзя делать в том случае, если сильно болит голову, к… Читать

Плюсы и минусы бессолевой диеты

Трудно представить себе приготовление блюд без важнейшего ингредиента – соли. Многими любимый продукт может вредить фигуре, так как молекулы соли задерживают молекулы воды в организме, а также замедляет метаболизм в целом. Именно поэтому была создана бессолевая диета, которая подразумевает ограничение соли в рационе, а не… Читать

Гречневая диета: плюсы и минусы

  Гречка – богатая белками крупа. Также в ее составе много крахмала, который надолго способен насытить организм. Также большое количество клетчатки в составе гречки поможет активизировать перистальтику и пищеварение. Именно поэтому, ее так любят использовать для диетического питания. Позитивные стороны гречневой диеты: Гречневая диета предполагает… Читать

Продукты ускоряющие работу мозга

Мозг является органом, который потребляет наибольшее количество энергии организма. Такое количество энергии нужно для ускоренной передачи нервных импульсов. Чтобы ускорить работу мозга и дать ему необходимую энергию, нужно потреблять определённые продукты.   Авокадо Авокадо богато белком и ненасыщенными жирами. Также оно является диетическим продуктом, хотя… Читать