С одной стороны, мы знаем, что диета, дополняемая упражнениями в процессе похудения, гораздо эффективнее, чем просто изменение ваших привычек питания. С другой стороны, люди, соблюдающие диету, часто жалуются на снижение энергии и, следовательно, на готовность к физическим нагрузкам. Разберемся, как эффективно совмещать спорт и диету.… Читать
Здоровье человека и его самочувствие напрямую связаны с физической активностью и это неопровержимый факт. При оптимальной физической активности в организме идут процессы, способствующие улучшению состояния двигательной и дыхательной систем, улучшается обмен веществ, выделяются вещества улучшающие психическое состояние человека. Уже давно доказано, что для улучшения качества жизни… Читать
Такой подарок глава государства объяснил тем, что министр спорта активно работает на международной арене. Президент пожелал Виталию Мутко успехов в изучении иностранного языка. Президент РФ Владимир Путин, открывая заседание Совета по развитию физической культуры и спорта и набсовета оргкомитета «Россия-2018», поздравил министра спорта Виталия Мутко с днем рождения и подарил ему англо-русский разговорник.… Читать
Пожалуй, все согласятся, что посещать тренажерный зал полезно как для здоровья, так и для внешнего вида. Речь, конечно, идет о выполнении упражнений с правильной техникой, когда вероятность травмы сведена к минимуму. Но ходят в тренажерный зал далеко не все, а многие пробовали начать, но бросали… Читать
Относительно занятий спортом и физкультурой в массовом сознании есть несколько устоявшихся мифов, рационально опровергнуть которые довольно легко, но они настолько распространены, что искоренить их полностью, к сожалению, сложно. Одним из таких мифов является представление о безусловной полезности бега. Якобы бегать в любом случае полезно, а,… Читать
