Полезные свойства натурального йогурта

В настоящее время во многих странах мира проблема ожирения стоит очень остро. Средства массовой информации активно рекламируют разнообразные системы питания, диеты и чудодейственные средства, избавляющие от лишнего веса. В таких условиях очень важно проявить внимание и разборчивость, чтобы организовать оптимальный режим питания, который поможет справиться… Читать

Питание для набора мышечной массы для женщин

Многие женщины, которые только начали посещать спортивный зал, интересуются вопросом о наборе мышечной массе. Для кого-то важно красивое, подтянутое тело, которым будут восхищаться все, кто-то хочет перестать быть хрупкой и бояться дать отпор. Какими бы ни были причины, простой поход в зал не решит всех… Читать

Капустная диета

Существует множество овощных диет и каждая из них возможно эффективная, но не все овощи можно легко достать в течении года. да и цены на  кабачки или баклажаны зимой кусаются, причем очень больно. А вот капустная диета не только эффективна, но и достаточно бюджетна, а капуста… Читать

Что такое Скандинавская диета?

Скандинавская диета — новый тренды в диетическом питании. Не задумывались почему? А между тем ответ на вопрос, почему скандинавская диета завоевывает популярность, лежит на поверхности — стоит только посмотреть на самих жителей скандинавских стран. Обратили внимание, что в Швеции или Норвегии мало толстых или даже… Читать

Японская диета для быстрого похудения

Сегодня уже середина января и до весенне-летнего отдыха осталось все ничего. А между тем новогодние излишества дают о себе знать лишними ….. ну если и не килограммами, то полкило точно скинуть не помешает. Шутка конечно  и на самом деле все намного хуже и сложнее. Перед… Читать

Потребление каких продуктов надо ограничить? Часть первая

Потребление каких продуктов надо ограничить и почему это нужно делать. Вы не задумывались, почему в последнее время стало так много людей с избыточным весом и ведь это не только любители бургеров и сладкой газировки. Даже любители здорового питания и те кто с ужасом шарахается от… Читать

Диетический шведский салат с лососем и яйцом

Салат с лососем и яйцом — представляю быстрый рецепт вкусного и красивого шведского салата с жареной красной рыбой. Этим салатом можно встретить гостей и он понравится всем без исключения. Настолько он вкусен и красив. Салаты с рыбой для нас не новость, но именно этот рецепт… Читать

Низший сорт — не брак!

Дёшево и сердито: как экономить на продуктах и при этом лучше питаться? Чем серая мука лучше белой? Какое масло наиболее полезно? И почему коричневые сахар и рис — это лишь пустая трата денег? Выбор в пользу серой муки Юлия сделала ещё полгода назад. И ни разу об этом не пожалела. Юлия Гончарова: — Хочу отметить, что эта… Читать

Бургер: история блюда, покорившего весь мир

27 июля считается днем рождения гамбургера. Своим названием главный американский бутерброд обязан выходцам из Гамбурга. Однако для того, чтобы стать «королем» американского, а затем и мирового фаст-фуда, немецкий бифштекс должен был быть удобным для еды «на ходу». Сейчас в это трудно поверить, но всего чуть более ста лет назад никто даже… Читать

В погоне за красотой: странные диеты, которыми можно извести себя со свету

Сегодняшняя пропаганда упругого и стройного тела сопровождается необходимостью соблюдения всевозможных диет. Кстати, ранее наши предки, чтобы соответствовать модным веяниям своего времени, также изнуряли себя необычными диетами. К сожалению, чрезмерное усердие очень часто приводило к печальным последствиям. 1. Скипидарная диета Как известно, в Древнем Риме ценилась красота человеческого тела. Более… Читать