Советы, которые помогут избавиться от целлюлита

Часто кожа вокруг бедер и нижней части тела напоминает апельсиновую корку или еще хуже: творог. Хотя целлюлит является безвредным состоянием, которое затрагивает 95% всех женщин во всем мире, люди ненавидят его!

целлюлит

Совет 1: Для устранения целлюлита нужно пить много очищенной воды и зеленого чая

Вода, китайский традиционный чай и свежий лимонный сок помогают сбалансировать уровень PH в организме человека. Это будет приводить к потере веса. Употребление большого количества воды и чая также очистит лимфатическую систему и усилит процесс выработки коллагена в коже, помогая уменьшить ее «бугристый» внешний вид. Пить следует не менее 1,5 литров очищенной воды в день (фильтрованная или бутилированная родниковая вода, в идеале из стеклянных бутылок). Нужно попробовать заменить ежедневные чашки кофе зеленым или травяным чаем. Кофе делает целлюлит более выраженным, потому что он блокирует естественную способность организма избавляться от накопленных токсинов. Это также создает большую нагрузку на печень, которая отвечает за детоксикацию и сжигание жира.

Совет 2: Есть правильные продукты

Здоровая диета играет главную роль в сдерживании целлюлита. Нужно следовать этим советам, чтобы естественным образом избавиться от целлюлита, подщелачивая и питая свое тело:

Добавить в свой рацион как можно больше богатых антиоксидантами сырых фруктов и овощей. Следует использовать их в смузи, соках, салатах, супах, сырых веганских пастах… Диета с высоким содержанием антиоксидантов поможет получить дополнительный коллаген, который является одним из лучших естественных способов для того, чтобы избавиться от целлюлита.

Выбирать овощи , приготовленные на пару: батат, сладкий картофель, чечевицу, киноа и другие полезные приготовленные продукты, которые содержат много клетчатки и питательных веществ.

Если человек не вегетарианец, он должен ограничить потребление животного белка и молочных продуктов и выбирать только высококачественные продукты.

Следует ограничить или исключить потребление неферментированных соевых продуктов, таких как соевый йогурт, соевое молоко и тофу. Вместо этого следует выбрать более здоровые ферментированные соевые продукты, такие как мисо, и заменить соевое молоко миндальным молоком .

Исключить все обработанные продукты, включая жареные продукты, рафинированные зерновые продукты и сладости. Они имеют высокое содержание насыщенных жиров и рафинированных сахаров в своем составе, что значительно увеличит целлюлит, сделав жировые клетки еще больше. Выбирать необходимо более здоровые варианты своих любимых закусок, таких как веганские миндальные печенья с маслом.

Совет 3: Ограничить потребление соли

Уменьшение количества соли в рационе очень важно. Всегда необходимо выбирать высококачественную соль, такую как гималайская соль или нерафинированная морская соль.

Вышеописанные советы помогут девушке естественным образом избавиться от целлюлита или, по крайней мере, уменьшить его внешние проявления.

Поделиться:
Новости партнеров

Add Comment