Как отучиться от сладкого: 7 простых правил

Сахар занимает первое место среди пищевых продуктов, вызывающих зависимость. Люди подсаживаются на «сахарную иглу» ещё в детстве и порой не могут избавиться от неё на протяжение всей жизни. Сахар оказывает значительное влияние на внутренние процессы организма и, в частности, на выработку гормонов радости, таких как… Читать

Отношения после свадьбы

Любимый человек сделал вам долгожданное предложение, вы, в который раз, с упоением представляете день вашей свадьбы : пышное торжеством, вы в шикарном платье мечты, рядом он смотрит на вас влюбленным взглядом, регистратор спрашивает о вашем согласии вступить в брак и пройти рука об руку все… Читать

Быть правой или быть счастливой?

Сегодня мы поговорим вот о чем. Вечная дилемма — быть правой или быть счастливой? И сейчас я поясню, что это значит. Наверняка ты любишь поспорить? Это ведь так увлекательно! Возможно, ты во многих случаях искренне пытаешься улучшить жизнь своих близких и друзей и поэтому щедро… Читать

Причины возникновения ревности у женщин

Современные женщины очень много времени уделяют работе и семье. При этом всем практически каждой даме хочется находиться при мужчине. Минусом данного состояния считается присутствие такого негативного чувства, как ревность. Ревность известна человечеству с давних времен. Женщины будут ревновать всегда, хоть с поводом, хоть без. И… Читать

Как побороть страх при коронавирусе

Коронавирус парализовал весь мир. Все общество находится в состоянии паники и страха. Как перебороть в себе это состояние? Приведем несколько советов. Но сначала надо ответить на вопрос: что такое страх ? Страх – это внутреннее состояние людей, обусловленное пугающей их опасностью. Он рождается, как ответ на… Читать

Как справиться с послеродовой депрессией?

Бывает так, что после рождения малыша маму охватывают не самые приятные эмоции: апатия, чувство угнетенности или подавленности. Порядка 10-40% молодых мам сталкиваются с подобным явлением — с послеродовой депрессией.   Причины проблем и как справиться с послеродовой депрессией Первопричинами подобного состояния могут являться гормональные изменения, происходящие… Читать

Что делать если шалят нервы или как распознать невроз

Термин «невроз» существует еще с XVIII века. И хотя данного диагноза, как такового нет в международном классификаторе заболеваний, никто не отменял группу невротических и соматоформных расстройств, связанных со стрессом. Невротическое расстройство – это болезненное состояние, включающее в себя множество проявлений, исключая изменение личности, а также… Читать

Как эффективно и быстро побороть осеннюю хандру?

Осенняя пора несёт не только разноцветный листопад, вкусные овощи, но и постоянные дожди и холода. Вместе со всем этим у человека начинает портиться настроение, пропадать интерес ко всему, кроме сна. Важно уметь противостоять данной проблеме, продолжая жить как обычно. И чем дольше продолжается непогода, тем быстрее… Читать

Зачем люди нужны друг другу?

Естественным стремлением каждого человека является получение чего-нибудь: материальных благ, информации, удовольствия и т.д. В настоящее время практически невозможно встретить людей, которые ради духовного совершенствования отказываются от всего мирского. Желать чего-то – вполне понятное стремление любого живого существа. Вообще ничего не желать – вот это ненормально.… Читать

Как обрести радость жизни

Темп жизни современного мира таков, что иногда не остаётся сил ни на что кроме ежедневных обязательств. Мир становится серым, жизнь – скучной. Чтобы обрести радость жизни, необходимо открыть свой разум. Люди находят вдохновение в природе, музыке, в других людях, которым хотят подражать и даже в… Читать