Как избавиться от любовной зависимости и что нужно для этого знать

Наверняка многим людям приходилось сталкиваться в своей жизни с неприятным и одновременно, таким притягательным чувством, как зависимость от другого человека. Хочется постоянно звонить, писать объекту своей любви. Появляется такое чувство, что кажется: Вы потеряли себя. А Ваш любимый человек, несмотря на Ваше навязчивое поведение, всё отдаляется и отдаляется.

 

Любовная зависимость — суть

Это чувство зачастую безответно. Однако зависимость может возникнуть и тогда, когда Ваши чувства с партнером взаимны. В таком случае, Вы будете думать лишь о нем и ни о чем кроме, забросите своих друзей, хобби и привычный образ жизни. Весь Ваш мир будет крутиться вокруг лишь одного человека, а это не есть хорошо. Даже во взаимном чувстве нужно оставлять хоть каплю свободы себе и любимому человеку.

Чтобы избавиться от этого нездорового состояния, следует обратиться к причинам возникновения данного недуга.

 

Причины любовной зависимости

По статистике, у одной из трех женщин, пришедших на прием к психотерапевту, обнаруживается любовная зависимость. Представители мужского пола также могут подвергнуться этому недугу, но реже. Это чувство, разделенное или нет, оказывает наркотическое, опьяняющее действие на человека и его психику. Это чрезвычайно плохо, что его часто считают признаком истинной любви.

Такой опыт не забывается — он оставляет свой след. Часто женщина, угодив один раз в капкан любовной зависимости, всю свою жизнь перескакивает из одного нездорового чувства в другое, теряя лучшие свои годы.

Мужчины, помучавшись единожды, обычно больше не верят в любовь и начинают бессознательно мстить всем женщинам: влюбят и резко бросают.

Печальным является тот факт, что испытав однажды такую страсть, человеку захочется этого снова. Его будет тянуть к страданиям, и он может проглядеть свою настоящую, спокойную и тихую любовь.

Над выяснением причин появления любовной зависимости не одно десятилетие работают специалисты из разных областей знания. Некоторые психологи думают, что она появляется в результате заниженной самооценки и негативно заряженных программ, которые заложили человеку его родители ещё в детстве. Ещё одна причина, побуждающая человека впасть в зависимость — чрезмерная потребность быть любимым. Корень этой причины тоже берет свое начало в детстве, и вызван отторжением ребенка родителями, потерей им чувства защищенности.

Ключевая личностная особенность всех любовно-зависимых — полное отсутствие или недостаточное количество любви к себе.

Некоторые специалисты винят во всем литературу, восхваляющую неразделенную страсть.

Другая гипотеза гласит, что чрезмерная зависимость от объекта любви возникает тогда, когда реальный образ мужчины или женщины совпадает с заложенным в подсознании человека идеалом. Она появляется у тех, чей образ идеала очень четок и энергетически силен. У большинства, критерии, по которым определяется идеальный партнер, довольно гибки. Чтобы у женщины возникла любовная зависимость, необходимо, чтобы в данный момент она остро переживала потребность в любви и сильных чувствах. Тогда, если в этот момент ей встретится мужчина, совпадающий с её образом идеала, она долго будет находиться в плену у страсти.

Другие специалисты вообще не считают, что такое чувство имеет что-то общее с любовью, и относят его к отклонениям сексуального характера.

 

Как избавиться от любовной зависимости

Поскольку все наши зависимости берут свое начало в детстве, в нашей зависимости от родителей, рекомендуется проделать следующее упражнение: сядьте поудобнее или лягте, расслабьтесь, дышите медленно и глубоко. После того, как почувствуете достаточное расслабление, представьте дорогу, по которой Вы идете. Это не обычная дорога: она ведет прямо в детство.

На ней представьте девочку 4-5 лет. Это Вы. Вам нужно подойти к ней, посадить к себе на руки, погладить и успокоить её. Сказать, что любите её и никогда не дадите в обиду, что Вы — всегда рядом. Скажите, что в будущем её ожидает все самое хорошее. Поиграйте с ней и неторопливо вернитесь обратно тем же путем.

как избавиться от любовной зависимости

Если у Вас не получится самостоятельно представить себя в детстве — на помощь придет специалист.

Всем, кто страдает любовной зависимостью или неразделенной любовью, рекомендуется взращивать в себе свободную личность: займитесь литературой, поэзией, музыкой или рисунком. Работайте, думайте и развлекайтесь, как только появляется малейшая возможность. Полезно изложить свои чувства на бумаге в виде песен или стихов, можно танцевать. Любите творчески — это очень помогает!

Поделиться:
Новости партнеров