Как бороться с целлюлитом в домашних условиях?

Целлюлит — апельсиновая корка бесит и раздражает не одно поколение женщин. Вообще, надо сказать, сам по себе целлюлит не вреден. Да, неприятно, но не более того. Что не скажешь про внешний вид. И вот миллионы женщин хотят от него избавиться. А как.

Как бороться с целлюлитом в домашних условиях?

Здоровое питание — основа красоты. Копченое, сдобное, соленое и сладкое — уменьшить, равно как и употребление кофе, животные жиры заменить растительными, а от курения -совсем отказаться.

Из напитков предпочтительны травяные мочегонные и ускоряющие обмен веществ чаи, в составе которых есть, к примеру, плоды шиповника, вишневые плодоножки, листья березы, ортосифон.

 

Спорт, как и здоровое питание — основа красоты, а против целлюлита наиболее эффективны не слишком быстрый бег и кручение обруча, а также занятия на велотренажере, словом, все, что создает нагрузку на мышцы живота, ягодиц и ног.

Антицеллюлитный массаж необходим каждый день, сеансами по 10-20 минут, и действовать нужно решительно, добиваясь «жара» в проблемных зонах. Массирование костяшками пальцев, шлепки, растирание массажной щеткой, словом, напор, но не до сильных болей.

Как бороться с целлюлитом в домашних условиях?

Антицеллюлитные ванны принимают в течении 10 минут раз в 2-3 дня. Разогревая тело, они позволяют действующим веществам (например, немного оливкового масла в смеси с маслом апельсина, добавленные в ванну) лучше проникать в кожу.

Антицеллюлитные обертывания 2-4 раз в неделю устраивают после водных процедур, очищения кожи скрабом и ее разогрева массажем. Средства для обертывания могут быть покупными или домашними, например, из смеси в произвольном количестве косметической глины, молотого кофе, лимонной цедры с добавлением воды до удобной густоты. Или замоченные в теплой воде на 15 минут 2 ст. ложки ламинарии смешивают с 6 каплями цитрусового масла и яичным желтком.

Обработанные средством участки тела оборачивают в полиэтиленовую пищевую пленку, а сверху, для лучшего удержания тепла, укутываются потеплее, хотя бы и в одеяло, и, выждав 20 минут, принимают теплый душ и наносят увлажняющий крем.

 

Скрабы от целлюлита легко готовить в домашних условиях, время воздействия — 5-10 минут, затем их смывают водой. Пятиминутный скраб можно сделать из голубой глины и спитого кофе в пропорциях 1:1, разведенных минеральной водой без газа, разогревающий — на основе обычного крема для тела или сметаны с добавлением молотого черного перца.

Антицеллюлитное белье, действующее «эффектом сауны», способствует сжиганию жира и ускорению кровотока и иногда имеет дополнительный массажный слой.

Поделиться:
Новости партнеров

Add Comment