8 блюд правильного питания для быстрого приготовления в скороварке

Существует множество блюд, которые не только вкусны, но и полезны для здоровья. Среди них есть и те, на приготовление которых понадобится совсем немного времени. Мы предлагаем вам 8 здоровых рецептов для приготовления в течение всего пары десятков минут.

Рецепты блюд, которые мы предлагаем вашему вниманию подойдут и для приготовления в скороварке или мультиварке.

Кстати, скороварка отличный помощник на кухне и хотя она значительно дешевле мультиварки, но и в ней  можно очень быстро приготовить целую курицу, тушеное мясо, суп, рис, фасоль и даже йогурт.

скороварка

 

Представляем вашему вниманию список «быстрых» блюд, благодаря которым ваше здоровье всегда будет в норме:

 

— суп минестроне — этот простой и вкусный суп может быть изготовлен из любых имеющихся продуктов. Рекомендуем приготовить его с безглютеновыми макаронами;

-тортилья с чечевицей и овощами — этот рецепт тортильи с чечевицей придется по вкусу всем, независимо от гастрономических предпочтений. Овощи — кабачок, лук и морковь и это только начальный список — тут можно дать волю вашей фантазии. Это сытное и быстрое блюдо можно дополнить свежим перем халапеньо, кориандром или авокадо;

— свинина со специями — здоровый рецепт греческого блюда подходит для любого времени года и времени суток. Свинина с лавашом, фетой, помидорами, салатом, красным луком, лимоном – это то, что точно Вам понравится;

— сладкий картофель с курицей — блюдо богато белками. Для приготовления необходимо нафаршировать курицу картофелем со свежими овощами, посыпать хрустящими орехами кешью и отправить в скороварку на 30 минут. Идеально на ужин;

— сливочный суп из цветной капусты — этот богатый и сливочный суп, полный фенхеля и цветной капусты, идеально подходит для вегетарианской и противоаллергенной диеты;

— Тушеная курица — попробуйте простой рецепт курицы с салатом. курицу нарежьте кусками, и замаринуйте ее в смеси оливкового масла, соли, тертого чеснока и нарезанного лука. Можно оставить курицу в таком маринаде на ночь в холодильнике. Утром  выложите курицу в скороварку на 20-30 минут, К блюду  добавьте сезонные овощи;

— бутерброд с говядиной — вам понравится французский сэндвич с говядиной и острым соусом. Идеальный рецепт для барбекю или перекуса. Сочная говядина готовится в пароварке в течение часа.

Мы надеемся вдохновить вас на приготовление этих рецептов в скороварке, ведь это так вкусно и быстро. Наслаждайтесь великолепными ароматами и получайте удовольствие от еды!

Поделиться:
Новости партнеров

Add Comment